AYI Inspired Yogalehrerin (Standards nach Yoga Alliance RYS 200)

Ankes Vinyasa-Yogastunde ist vom Ashtanga Yoga inspiriert. Ziel der Stunde ist, im Flow abtauchen und vielleicht auch mal ins Schwitzen kommen. Parallel dazu setzt Anke immer wieder ausgewählte, technische Fokus-Punkte, auf die sich die Gruppe konzentrieren kann: Dristhi (Blickrichtung), Fuß- und Handstellung, Bandhas und vor allem die Atmung.

Über Anke:

Seit ihrer Kindheit und Jugend ist Anke dem Tanz verfallen; mit der Zeit kam immer mehr Yoga hinzu. Sowohl beim Tanzen durch den Rhythmus der Musik, als auch beim Yoga durch den Rhythmus der Atmung kann man sehr gut den Kopf abschalten und sich mit sich selbst, dem eigenen Körper und mit anderen connecten. 

2015 hat Anke das Ashtanga Yoga für sich entdeckt: die dynamische und kraftvolle Praxis hat sie sehr schnell fasziniert und gefesselt. Es folgten die Ausbildung bei Katja Kirchhofer und Roland Steiner (AYI Inspired Yogalehrerin, Standards nach Yoga Alliance RYS 200) und stetige Fortbildungen in Workshops und im Mysore Unterricht mit Heidi Ittner, Greg Nardi, Petri Räisänen, Kino McGregor, Annette Hartwig, David Swenson, Isa Guitana.